Alváshiány utáni regeneráció – nem is olyan könnyű, mint gondolnánk
Alváshiány utáni regeneráció - nem is olyan könnyű, mint gondolnánkA modern, rohanó világra...
A legjobb alvást segítő ételek
A legjobb alvást segítő ételekA vacsora már csak egy távoli emlék, csak a szépen elmosogatott...
Alváshiány utáni regeneráció – nem is olyan könnyű, mint gondolnánk
Alváshiány utáni regeneráció - nem is olyan könnyű, mint gondolnánkA modern, rohanó világra jellemző mindennapi kapkodás, sietség és időhiány miatt sokan inkább lemondananak a pihentető, elegendő mennyiségű alvásról, hogy helyette inkább dolgozzanak, netán szórakozhassanak. Azt gondoljuk, ha pár napon át néhány órával kevesebbet alszunk, az még nem okoz problémát, és egy nyugodt vasárnapon majd bepótoljuk az egész heti alváskiesést. Ám mekkorát tévedünk!Mennyi is lenne az elegendő alvás?Egy...
Alváshiány utáni regeneráció – nem is olyan könnyű, mint gondolnánk
Alváshiány utáni regeneráció - nem is olyan könnyű, mint gondolnánkA modern, rohanó világra jellemző mindennapi kapkodás, sietség és időhiány miatt...
A legjobb alvást segítő ételek
A legjobb alvást segítő ételekA vacsora már csak egy távoli emlék, csak a szépen elmosogatott tányérok árulkodnak róla. Órákkal később, amikor csak...
Alváshiány utáni regeneráció – nem is olyan könnyű, mint gondolnánk
Alváshiány utáni regeneráció - nem is olyan könnyű, mint gondolnánkA modern, rohanó világra...
Alváshiány utáni regeneráció – nem is olyan könnyű, mint gondolnánk
Alváshiány utáni regeneráció - nem is olyan könnyű, mint gondolnánkA modern, rohanó világra jellemző mindennapi kapkodás, sietség és időhiány miatt sokan inkább lemondananak a pihentető, elegendő...
Alváshiány utáni regeneráció – nem is olyan könnyű, mint gondolnánk
Alváshiány utáni regeneráció - nem is olyan könnyű, mint gondolnánkA modern, rohanó világra jellemző mindennapi kapkodás, sietség és időhiány miatt sokan inkább lemondananak a pihentető, elegendő...
A legjobb alvást segítő ételek
A legjobb alvást segítő ételekA vacsora már csak egy távoli emlék, csak a szépen elmosogatott tányérok árulkodnak róla. Órákkal később, amikor csak forgolódunk az ágyban, és álmatlanul ide-oda...
Házi praktika vagy patikaszer
Házi praktika vagy patikaszerÁlmatlanság ellen vajon melyik módszer igazán hatásos?Van aki bárányokat számolgat, mások felhörpintenek egy kis söröcskét, olyan is van, aki a TV-t használja altatónak,...